Wandelogie komt naar je toe. Natuur is gelukkig overal beschikbaar voor je gezondheid en herstel..

"De natuur is meer is dan een beleving, want het is van belang voor onze gezondheid. Zo helpt wandelen in de natuur om minder snel last te krijgen van een burn-out, concentratieproblemen of stress.''  Wandelogie werkt bij herstel!

Van den Berg, prof.dr. Agnes

Is omgevingspsycholoog met speciale interesse in het belang van natuur voor gezondheid en welzijn. Haar onderzoek richt zich zowel op theoretische vragen (wat maakt natuur gezond? ) als op praktische aspecten (hoe kunnen we deze kennis toepassen in ruimtelijke ordening, zorg, en het onderwijs?). Vindt het belangrijk dat alle mensen toegang hebben tot natuur in hun dagelijkse leefomgeving, en zet zich in voor initiatieven die hier een bijdrage aan leveren, zoals buurttuinen en vergroening van schoolpleinen en ziekenhuizen. Daarnaast ondersteunt Agnes initiatieven om bestaande natuurgebieden beter te benutten voor gezondheid en welzijn, zoals wandelcoaching, Gezond Natuur Wandelen, en Natuur op Recept. 

De coronacrisis 

Hakt er bij veel mensen behoorlijk in: 16% procent is uitgeput vanwege de hoge werkdruk en 11% procent zit tegen een burn-out aan. Bij 21% is het ziekteverzuim op het werk gestegen blijkt uit recent onderzoek van het CNV. 

Schokkende cijfers worden het genoemd. Dat betekent dat meer dan een miljoen medewerkers onder hoge druk staan. Ook veel zorgpersoneel heeft vermoeidheids- en burn-outklachten. 

En naarmate de coronacrisis langer duurt, kampt 29% van de werkenden met steeds meer werkstress en 38% doet zijn/haar werk met minder plezier. Een vijfde stelt dat de onderlinge spanningen op de werkvloer oplopen. 

Mensen zijn gebaat bij wandelogie/wandelgesprekken, ze leren gezond omgaan met stress en hun burn-out te overwinnen. De natuur help, zo blijkt uit veel onderzoeken, wel degelijk een handje mee. Het brein wordt immers in de ''relax-stand'' gezet zodra je een bos inloopt en de natuur op je in laat werken.  

''Buiten zijn geeft rust, ontspanning en inspiratie en heeft een positief effect op onze gezondheid.
Maar ook als mensen niet in staat zijn om regelmatig naar buiten te gaan, is het mogelijk om te profiteren van de positieve effecten en heilzame kracht van natuur. Natuurfoto's in onze leef- en werkomgeving zorgen voor minder stress en meer geluk.
Dat is inmiddels wetenschappelijk ruimschoots bewezen. Het is daarom niet alleen mooi, maar ook van essentiële toegevoegde waarde als we ons meer omringen met de schoonheid van de natuur.''

Yvette van den Berg / Eigenaar en fotograaf bij NatureBliss / Partner bij Nature For Health